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科技动态 立秋养生重“养收” 两款药膳滋阴润肺

08-29 科技动态

  “立秋日,苦夏杪,七月节。”立秋刚刚以前,这是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的终结以及申月的首首,时间在阴历每年七月初一前后。

  “暑往凉来,晨首白露”,立秋意味着夏日的终结和秋天的最先科技动态,尽管在即将迎来台风天气的惠州科技动态,秋天的步伐并不清晰。

  从节气上说科技动态,立秋的气候特点是天气逐渐变得阴凉。惠州市第一人民医院养生药膳做事室主任、主任中药师陈文滨通知记者,立秋的养生原则是“养收”,要做到心里安和,神志安和,亿万先生情感舒坦。

  燥气应时的立秋时节,亿万先生娱乐什么样的药膳能够滋阴润肺?陈文滨保举了罗汉果茶饮和美容养颜汤两款茶汤。详细做法如下:

  一、罗汉果茶饮

  食材:玉竹5克,罗汉果1/6个,陈皮2克,百相符5克。

  做法:将以上食材一首放入锅内,添入适量净水,大火烧开转幼火煲15分钟,即可饮用。

  行家点评:

  本茶饮正当永远抽烟、熬夜人群的饮用,具有滋阴润燥、顺气化痰、润肠通便之奏效。

  幼贴士:

  此汤偏寒凉,寒咳者不宜(气虚、阳虚体质者不保举)。

  二、美容养颜汤

  食材:暗灵芝20克,枸杞5克,生晒参10克,石斛5克,瘦肉100克。

  做法:将以上食材一首放入锅内,添入适量净水,大火烧开,转幼火煲40分钟,调味即可分次食用。

  行家点评:

  灵芝古时就有“仙草”之美誉,为上上之品,具有补气安神,延缓病弱及挑高机体免疫力。此汤科学搭配,具有强精补肾、好气健脾、润肤美容、延年好寿之奏效。(记者/廖钰娴)

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